problem z jedzeniem

[...] na domowym rowerku godzinę,myślę że pokochałam moje zajęcia na dobre tylko z jedzeniem naprawdę nie umiem sobie poradzić.Chciałabym schudnąć z 5 kg.Mam 33 lata ważę 59kg. mam 1.64 wzrostu mój problem to nogi,są zbyt grube w stosunku do reszty,brzuszka nie mam wcale,pozdrawiam i czekam na wasze rady wiem że dużo muszę tu jeszcze poczytać.Buziaki

[...] jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:) Same here. Ja lubie i jem dzemy, miody, lody itp. I piwo tez pijam. I zdecydowanie blizej mi do michy w stylu IIFYM niz do [...]

[...] jakaś teza zupełnie nie trafiająca w to co tutejsi dyskutanci mówią. Ja jako były grubas nie jestem wrogiem dżemu. Ani piwa. Whisky też nie:D Paatik skolei nie mająca nigdy problemów z Wysokim BMI wrogiem dżemów jest:) Same here. Ja lubie i jem dzemy, miody, lody itp. I piwo tez pijam. I zdecydowanie blizej mi do michy w stylu IIFYM niz do [...]

Mariem to jest FORUM a nie Gadu-Gadu, pytania są do wszystkich. Powiedziałam, że odpowiedzi są na co drugiej stronie, a Ty gadasz że nie masz czasu przeczytać 150. To masz problem. Nienawidzę ignorantów. Jestem w dniu 7. Jest zupełnie normalny, nie wiem co od niego chcecie. Najgorszy jest 5! Ale jestem zmęczona i ciągle trzęsą mi się nogi. Iwcia_ [...]

nie miałaś problemu z przejedzeniem na noc? treningi wykonywałaś na czczo czy w trakcie trwania okna? rozumiem, że na redukcji się lepiej sprawdza niż na bilansie 0 lub na plus? zrzuciłaś coś tłuszczu? czy później był efekt jojo? U mnie na redukcji sprawdziło się lepiej :-)) wtedy nie miałam żadnych problemów z przejedzeniem. Dopiero na zerowym [...]

z tym cisnieniem to naprawde daje w dupe:D jak by sie cały czas było w ruchu :D mnie sie utrzymuje w szkole miedzy 100-120 .... i zapomniałem dodac o apetycie... tu jest problem.... KOMPLETNIE NIE CHCE MI SIE JESC ;( ... strasznie sie mecze z jedzeniem ale jem :P białko musi byc:P jedyny + w tym braku apetytu to to ze nie moge patrzec na [...]

Witaj. Witam, mam takie problem ze gdy robie masę to rosną mi wszystkie wymiary zwiększa się siła i wytrzymałość ale niestety odkłada też się tłuszcz na brzuchu problem jest wiec w tym, jak szacujesz diete. jak dajesz zbyt duzo kalorii, to pozniej odkladaja Ci sie one w pasie jako tluszcz. tutaj nie ma innej mozliwosci. jak bedziesz przesadzal z [...]

Moim zdaniem masz problem ogólny z jedzeniem, wymyślasz na siłę zamiast starać się dążyć do normalności. Polecam udać się do specjalisty od zaburzeń tego typu.

Witaj! Ogólnie dieta na masę w przypadku posiłków szkolnych, czy na studiach lub w pracy, niczym nie różni się od tej, którą możemy prowadzić w domu:) Główny problem polega na tym, jak ludzie reagują na to co i jak jemu: Najczęstszym problemem jest reakcja innych osób na to, co jemy. Oni na przerwach czy w szkole czy w pracy jedzą słodycze, [...]

[...] jakim jedzeniem, dlatego warto zadbać o produkty bogate w cenne witaminy oraz minerały, tak aby dostarczyć wszystko, co potrzebne naszemu organizmowi. Jeśli miałbyś jakiś problem z dietą, zajrzyj do działu Odżywianie i Odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, gdzie moderatorzy oraz doradcy na pewno odpowiedzą na [...]

Witam, zakupiłem białko WPC protein plus i gainera mass activator od sfd jako dodatek do diety. Jako ze mam problem z tak czestym jedzeniem zalozonych ilosci. Chcialbym je wprowadzic w codzienna diete, jak to najlepiej ugryzc i kiedy stosować ? Gainer odrazu po treningu zanim nie wroce do domku i nie upichce np.kuraka bedzie dobrym pomyslem ? [...]

[...] się między sobą proporcjami makroskładników. - Do 20% białka w składzie. To odżywki gdzie lwią część składu stanowią węglowodany. Jeżeli jesteś osobą, która ma bardzo duży problem z przybraniem masy ciała mogą dostarczyć bardzo dużo kalorii. -20-40% białka w składzie. Tutaj już mamy suplementy o zwiększonej ilości białka, są bardziej zbliżone [...]

Jak dla mnie to za dużo. Obciął bym na 300-400 kcal dziennie. Wystarczy. A tak poważnie, to udaj się do psychologa, bo chyba dziesiąty temat zakładasz taki sam i ewidentnie masz jakiś problem w relacjach z jedzeniem i to chyba dość poważny. Nie chcesz uwierzyć, że jedzenie tak śladowych ilości pokarmu jest nie zdrowe.

Nie, nie - nie chodzi mi o to, że jestem na IF i ma być elegancko }:-( Po prostu mam problem, tak jak Ty, z jedzeniem śniadania i jedzenia co 3h tak, by wszystko zdążyć zjeść. To szukaj czasu, bo chętnie poczytam! :) No, ładnie, ładnie - są efekty - o wiele lepiej to wygląda niż przed. A ile jadłeś BTW w DT/DNT? Zmieniony przez - Xarez w dniu [...]

yo ja na szczeście ze słodzeniem nie mam problemu herbaty nie piajm choc ostatnio staram sie zamieniać hektolitry kawy na jkaieś zdrowsze zielone i czerwone herbaty ale do nich ckukru nie potrzebuje nie to co do zwykłej ekspresowwj choćby to Dilmah był a kawa słodzona smakuje jak shit wiec nie pijam na słodko ja mam problem z regularnym [...]

Tylko dodam, że jak idziesz do trenera i masz nie wiem, problem z kompulsywnym jedzeniem, jakieś akcje ze strony depresji, albo coś innego to wspominaj o tym od razu bo wtedy taka osoba na start ma zupełnie inne podejście. Jak mi ktoś o tym wspomni na starcie, nawet że miewa problem z narkotykami to już nie podchodzę do takiej osoby tak samo jak [...]

Jak masz problem z apetytem spróbuj może porobić jakieś hity albo interwały na podkręcenie metabolizmu, to nie będziesz się tak męczył z jedzeniem.

[...] przejsciem przez watrobe.. no i wtedy tez apetyt u mnie obrywa wiec tlustym jedzeniem tym bardziej bym sie zblokowal z jakas konkretna kaloryka i wtedy troche bez sensu brac mocny oral skoro nie bede w stanie dostarczyc budulca bo z jedzeniem bedzie problem. A po takim cyklu wrzucam zestaw regeneracyjny pokroju udca itp wole dmuchac na zimne ;-)

Dojście nie problem chciałem się bardziej dowiedzieć co chłopaki biorą aktualnie i zadowoleni są bo ja dawno nie w temacie a coś chce się zaopatrzyć. I jak frag I GW z tego andro ? Zadowolony ? GW Panax wychodzi najekonomiczniej . Jadlem 3 miesiące Miesiąc andro Różnic nie zauwazylem Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-08-06 22:50:08 Ja GW [...]

Mam pytanie odnośnie uzupełnienia diety. Jestem w 1tyg 2 etapu i ostatnimi czasy mam problem z przygotowaniem jedzenia itp. Muszę dużo jeździć i załatwiać spraw z domem i weselem. Czy jakiś gainer lub coś innego nada się do tego? Czytałem wiele razy by tego unikać ale widzę sam ze na początku z dietą było bardzo miło teraz gdy mam niedobór białka [...]